Living High

「Living High」とは酸素の薄い高地で生活するという意味です。
低酸素ルームの中で、読書や動画鑑賞、作業してもいいですし、ゆっくりと過ごすだけで良いです。
たくさんの嬉しい効果があるため、さまざまな方に活用することが出来ます。

酸素濃度が低い環境で生活すると、酸素を取り入れる能力が高まり、持久力の向上につながります。とくに、強度の高いトレーニングや本番のレース前に取り入れると良いでしょう。

酸素濃度が低い環境で生活することによって「高地順応」することが出来ます。
高山登山に挑戦する前にオススメです。

低酸素の環境で過ごすだけでも、体に負荷がかかり「カロリー消費」が促され、理想の体型に近づきます。
「ミトコンドリア」が刺激されますし、酸素が薄いので「活性酸素」の発生をおさえられ、アンチエイジングや健康効果も期待できます。